Haltérophilie et musculation : un programme olympique

Dans le cadre du label Paris 2024 et de la labellisation « Génération 2024 » du lycée Ozanam de Lille, les enseignants d’EPS, Stéphanie Letaief et Jean-Marc Defrance, ont accompagné les élèves de terminales d’option EPS afin de participer à un stage sportif d’une demi-journée le jeudi 21 Mai 2022.

Direction Comines pour une quarantaine d’élèves, et plus précisément au Club Haltérophile Cominois Decottignies, l’objectif étant la découverte d’une structure sportive Olympique labellisée Paris 2024.

Dans un premier temps, les élèves ont débuté par un exposé sur les fondations de la loi sur les associations appelée couramment « loi 1901 » ainsi que l’historique du club datant de 1892. 

La partie pratique était divisée en 3 périodes :

1. L’apprentissage des gestes techniques de l’haltérophilie (les mouvements olympiques)
2. La pratique dans l’espace cardio (rameurs, elliptique, vélo, tapis de course et air bike)
3. La pratique de la musculation sur machine (membres inférieurs, membres supérieurs, tronc)

4 éducateurs du club étaient présents également pour encadrer tous nos jeunes, nous les remercions vivement pour leur présence et le coaching technique, ô combien précieux.

Une belle découverte pour tous, et des jeunes ravis de cette belle opportunité. Les enseignants les remercient pour leur investissement et discipline exemplaires remarqués durant ce stage.